作者：每晚yebo
来源：每晚一卷书原创
心理学家曾将人际关系分为“消耗型”与“滋养型”。
滋养你的人，能够不断为你注入能量，支撑你继续往前走。
遇见消耗你的人，则会让你陷入无尽的纷争与烦恼，吸走你的能量，使你疲惫不堪。
人这一生，会有很多人走进你的生命。
无论亲人还是朋友，唯有相互治愈，彼此滋养，感情才能和睦长久。
所有舒服的关系，其实都是反消耗的。
1
家人之间，少责备多包容
未有和气萃焉，而家不吉昌者；未有戾气结焉，而家不衰败者。
在《情绪勒索》中，心理咨询师周慕姿讲了一个故事。
周慕姿的表妹阿珂，正在上大学。
有一年放暑假，阿珂打电话告诉父母，自己准备和朋友去英国旅游。
父亲一听，便生气地说：
“你有没有听过‘父母在，不远游’，一放假就想着出去玩，丝毫没有考虑过父母的感受，我怎么会养出你这种不孝的女儿。”
阿珂也毫不示弱地说：“那你们有关心过我的感受吗？你们知道这趟旅游，我计划了多久吗？”
父女俩相互争吵起来，各自数落起对方的不是。
最终，女儿气鼓鼓地回了家，整天待在房间里生闷气。
父亲也始终铁青着脸，经常大发脾气。
本来好好的一个家，在彼此的责难中，气氛降到冰点。
很多时候，家庭的悲剧不是来自灾祸，而是萌生于家人间的消耗和内斗。
遇事避免一味指责，对家人多点耐心包容，家庭才会幸福和睦。
作家汪曾祺，在谈起父亲时，笑着说：“我们是多年父子成兄弟。”
小时候，汪曾祺非常贪玩，学习很不好。
但即使成绩再差，父亲也从未责骂过他，只是劝他多用功。
十七岁时，汪曾祺交了个女朋友。
父亲得知后，并没有立即训斥或教训他，而是与他沟通，正确地引导他。
因为这份理解与包容，从小到大，无论大事小事，汪曾祺都要跟父亲商量。
几十年来，家里总是和和美美。
作家德赛莱说：“容忍和体贴，没有这两件东西，家庭还成什么家庭呢？”
要始终记住，在家庭中，亲人比道理重要，包容比改造重要。
家人相处，难免会有磕磕绊绊。
遇事少点指责，多点包容，一家人才能拧成一股绳，成为彼此最坚实的后盾。
2
朋友之间，少索取多感恩
作家慕颜歌讲过这样一个故事。
她高中在外省借读时，认识了一个同乡，两人分外投缘，无话不说。
有一次出去吃饭，老乡都说自己忘记带钱了，让慕颜歌先垫上。
一开始碍于情面，慕颜歌不好拒绝，就爽快地付了饭钱。
没想到自那以后，每次吃饭就都成了慕颜歌付钱。
不仅如此，之后就连考试的路费、住宿费和车费，老乡都找她帮忙垫付。
老乡的索取无度，让慕颜歌身心疲惫。
终于有一天，忍无可忍之下，她搬出了宿舍，跟对方断绝了来往。
人和人的感情，就像一口井，只懂得索取，再深的井也会逐渐枯竭。
一旦索要得多了，感情不断消耗，人与人的关系便越发疏远。
一切交往都有不可超越的最后界限，一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。
作家谢可慧讲过一个故事。
一位公司老板，拜托自己的朋友做一个市场调研。
朋友做好发过去后，老板二话不说，立即转账付了一笔酬劳。
朋友拒绝道：“我们这么多年的朋友了，帮个忙而已。”
老板却笑着说：“正因为是十多年的朋友，才应该明算账，你帮我的忙，这份情谊是无价的。”
在老板的感恩与回馈下，两个人彼此信任，相处越来越踏实。
作家乔斯坦·贾德曾说：“没有人天生该对谁好，所以我们要学会感恩。”
没有谁对谁的好，是理所当然的，帮你是情分，不帮是本分。
若你一味索取，总想着占别人便宜，再好的关系，也会慢慢走向疏离。
人际交往中，有舍有得是智慧，有来有往是分寸。
学会少索取，多感恩，在相互付出中，才能将一段关系维系得深厚绵长。
3
伴侣之间，少计较多支持
人，越计较越疏远；事，越计较越烦恼；情，越计较越冷淡。
博主@叶子讲述过自己的故事。
叶子结婚5年，孩子2岁，在外人眼里，她的生活过得精致且幸福。
但扒开光鲜的外层，婚姻里其实早已是遍地鸡毛。
丈夫虽然承担家庭的主要开支，但几乎不做家务，也很少照顾孩子。
她想考研学习，经营自己的事业，希望丈夫能够帮忙带下孩子。
可丈夫一直拒绝，甚至怒斥她自私自利。
