作者：林十九
来源：富书（ID：kolfrc）
生活中有太多的不确定性，小到衣食住行，大到人生选择，每一件都充满变数。焦虑、迷茫、不安，成为了时代的主旋律，所有人不得不绷紧神经，被动地循着轨迹奔跑。破题之法，就是重新调整内心秩序，善待生活，给疲于奔命的自己一份松弛感。
就像诗人在《不安之书》中写的：
如果我别无所长，至少我永远保持着自由的、无拘无束的新奇感。
无论外界如何变化，不必拧巴，找回松弛感，方可在不确定的时代做一个确定的自己。
想要找回松弛感，《人民日报》分享的这9件小事，你一定要试一试。
健康社交
好的朋友，可以排忧解闷，收获一份良好的心态，增加人生的宽度。清代才子郭麐（lín），年轻时身处坎坷困顿，郁郁不得志，诗词多愤懑。后与袁枚相交，才从落魄书生成长为才华横溢的诗画大家。可见，建立高质量且稳固的社交关系，是人生最有远见的一场投资。与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。与良友相交，滋养的是灵魂，增长的是眼界，成就的是人生。生命来来往往，多结交益友，世界就可以是你想要的样子。
适量运动
其中一个高赞回答是：“当电梯停电只能爬楼梯时，当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦恼时；遭遇挫折时，振作起来，跑步、游泳、跳操，随你开心。每天坚持30分钟，你的身材会越来越好，内心也会越来越强大。久而久之，你会发现，运动不只解决烦恼，还令生活充满无限可能。
心态乐观
有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，不管怎样，我总要演好，直至落幕。”却凭借着积极乐观的心态，最终战胜病魔，重新回到热爱的舞台。积极乐观的心态，是幸福生活的钥匙，健康、快乐和财富都将如期而至。所以，不管发生什么事，记得告诉自己，一切都会过去，好事自会发生。
记录美好
人生难免荆棘，善于捕捉生活中的美好，可以惊艳整个岁月。如晚间的夕阳，路边的野花，屋顶的树叶，一道热腾腾的饭菜，一束绽放的烟火。所有记下的这些，都能让人心情愉悦，对生活充满热忱。
马丁·塞利格曼说：
在之后的半年里就出现了幸福度增强、忧郁度减轻的结果。
每天睡前，想想自己如何度过这一天，及时记录，可见岁月明朗，万物可爱。
助人为乐
力所能及地帮助别人，既可解他人之急，亦能传递善意。巴金得知后，为她四处奔走，帮她促成作品的出版，以缓解经济问题。后来，只要一遇到事情，二人便会互相伸出援手，如此持续了70年。熟人相帮，友情方能长久；生人相帮，就是积一生福气。雨天你愿意给别人打伞，别人才会愿意在晴天时为你遮阳。
好好吃饭
有一对北漂夫妻，杨哥和小妮，仅一个分享日常生活的视频，就引发了几十万粉丝的关注。原因就在于，他们从不凑合度日，认真烹制每一顿饭菜，或翻炒煎炸，或清炖烹煮，烟火味十足。
